Tu intestino habla... y tu cerebro escucha
Palabras clave:
Microbiota intestinal, neurotransmisores, eje cerebro-intestinoResumen
La relación entre la salud digestiva y el bienestar general ha sido reconocida desde tiempos antiguos. Hipócrates, considerado el padre de la medicina, afirmaba que "todas las enfermedades comienzan en el intestino" y que "la muerte se encuentra en los intestinos". Esta conexión ha sido recientemente respaldada por avances científicos que revelan el papel fundamental de la microbiota intestinal (MI): una vasta comunidad de microorganismos que residen en el tracto gastrointestinal y que no solo facilita la digestión y la absorción de nutrientes, sino que también regula varios sistemas, actúa como barrera protectora contra patógenos y mantiene una estrecha comunicación con el cerebro. Cuando se produce un desequilibrio en esta comunidad, se pueden desencadenar diversas enfermedades tanto gastrointestinales como sistémicas, incluyendo desórdenes y enfermedades mentales, las cuales se encuentran reguladas a través del eje intestino-cerebro. Hoy en día, el eje intestino-cerebro se describe como una vía compleja de comunicación bidireccional entre el sistema nervioso entérico y el sistema nervioso central, que influye en la salud mental y está relacionada con trastornos como la ansiedad y la depresión. La microbiota intestinal interviene en esta comunicación a través de la producción de compuestos bioactivos que afectan tanto al intestino como al cerebro, lo que resalta la importancia de mantener un equilibrio en la MI para promover el bienestar integral.
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Citas
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